[ad_1]
صحة
مع دخول فصل الشتاء، تحرص الأمهات وربات البيوت على شراء الفواكه المتنوعة حفاظاً على صحة أطفالهن من التعرض للأمراض التي تنتشر في هذه الفترة، وتأتي في المقدمة فاكهة “الجوافة”. وعلى الرغم من فوائده الكثيرة، مثل البرتقال واليوسفي، إلا أنه لا يوجد الكثير من الأشخاص الذين يتناولونه. اهتمام كبير.
تحتوي الجوافة على العديد من القيم الغذائية وتساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الجلد والجلد، وكذلك الأمراض المتعلقة بالقلب والجلطات المفاجئة. وفي الفقرات التالية، تعرض «حنا» أهم فوائدها.
هل الجوافة تحمي القلب من السكتات الدماغية؟
من جهتها، أوضحت الدكتورة سارة طاهر، أخصائية التغذية، في تصريحاتها لـ«الوطن»، أن مناعة الإنسان في الشتاء تكون ضعيفة جداً، ولا بد من الاهتمام بالأطعمة التي يتناولها الإنسان يومياً، موضحة أن الجوافة هي غني بالعديد من الفيتامينات المتنوعة التي ينصح الأطباء بتناولها دون الإفراط فيها. وفيما يلي أبرز مميزاته:
1- تعتبر الجوافة من الفاكهة الغنية بكميات كبيرة من البوتاسيوم مقارنة بالموز، مما يجعلها مناسبة لتنظيم مستويات ضغط الدم.
2- من أهم فوائد الجوافة قدرتها على تعزيز صحة عضلة القلب، نتيجة احتوائها على الألياف التي تساهم في تقليل…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
